Травник • 5 охлаждающих трав

🌿 Травник • 5 охлаждающих трав 🌿 Лето – время не только ранних рассветов и поздних закатов, но и дней, когда ты вплавляешься в кровать или стул, а из ушей вот-вот потечет закипевший от жары и отказавшийся думать мозг. Спасаться в такую жару можно, не вылезая из воды, заведя себе кондиционер или хотя бы вентилятор – или используя травы охлаждающие. Идея того, что растения делятся на греющие и охлаждающие, пришла к нам из древности: встречается она как в Аюрведе, так и в китайской традиционной медицине, и обе эти науки существенно старше Христа. И хотя мы считаем современную науку шагнувшей существенно дальше, чем древние традиции врачевания, зачастую оказывается, что на деле наша медицина просто яснее объясняет, почему старинные рецепты оказываются полезными и работающими. Если говорить о травах охлаждающих, то сейчас мы знаем, что кто-то из этих растений приносит нам облегчение в жару за счет повышения потоотделения, кто-то – за счет работы с распределением крови по нашему телу. Пить их можно как в горячем, так и в холодном виде. Но давайте разберёмся с каждым отдельным рецептом подробнее. 🌿 Шалфей "У кого в саду шалфей, тому доктор не нужен". Шалфей обладает множеством целебных свойств, но если говорить про помощь в жару, то здесь эта священная трава помогает за счет того, что потоотделение снижает, но вместе с ощущением пекла, помогая лучше адаптироваться к температуре "за бортом". Пить шалфейный чай лучше охлажденным, можно даже добавить пару кубиков льда. 🔸Рецепт • 2 ч.л. листьев шалфея • 1 ч.л. лепестков чайной розы или шиповника Заливаем смесь тремя стаканами кипятка и даем настояться 15 минут. Потом можно процедить и, подсластив, пить сразу либо дать остыть и добавить немного льда. Противопоказания: беременность. 🌿 Каркаде Суданская роза - эликсир молодости. Без шуток, это один из мощнейших противовоспалительных антиоксидантных чаев, который продлевает не только красоту и упругость кожи, но и здоровье сердечно-сосудистой системы. И в жару чай с каркаде - средство волшебное. Причем холодный он освежает даже лучше, чем теплый. 🔸Рецепт Мы любим охлаждайку со льдом из каркаде. • Заварите вечером чай и каркаде и со сладостями насладитесь вечерней прохладой. Тот чай, что останется, разлейте по формочкам для льда и уберите на ночь в морозилку. • С вечера в кувшин забросьте 5-6 звездочек гвоздики (приправа), залейте водой и уберите на ночь в холодильник. • По утру достаньте кувшин, добавьте в него кубики льда из каркаде и дайте постоять 10 минут. Можно добавить меда для сладости. Пейте на здоровье. Противопоказания: беременность и язвенная болезнь желудка. 🌿 Мята Невозможно не упомянуть главную траву в жару - Ее Величество мяту. Она обладает охлаждающими свойствами в прямом смысле этого слова: эфирное масло мяту при ингаляциях в простуду заставляет тебя ощутить, будто твое лицо и носоглотка с горлом покрываются инеем изнутри. Заодно уходят воспаление и боль. С учетом того, что в целой мяте эфирного масла довольно много, грех не воспользоваться ей, когда от солнца плавится бетон в городах. 🔸Рецепт Мятно-лимонный чай знаком всем, а мы бы хотели предложить вам сделать охлаждайку мятную. Возьмите • кувшин, • воду, • мяту, • горсть малины или клубники. Ягоды промойте и положите в кувшин. К ним отправьте несколько щедрых мятных веточек. Залейте водой и уберите на ночь в холодильник. По утру достаньте, дайте отстояться минут 10 и пейте. Можно без малины и клубники. Или можно ягоды заменить на дольки лимона. Или огурца. Будет очень вкусно) Противопоказания: беременность. 🌿 Цветки бузины Финны цветки черной бузины любят и уважают не только как средство от простуды, но и как спасения в жару: они помогают повысить потоотделение, тем самым опосредовано охлаждая поверхность кожи. Ну, и это просто вкусно. Не даром у Икеи есть даже сироп с ними) 🔸Рецепт • 2 ст.л цветков черной бузины • 1 литр горячей воды • немного меда (по желанию) Цветки бузины залейте горячей водой и дайте остыть до комнатной температуры. При желании можно добавить несколько кубиков изо льда каркаде ;) Противопоказания: сахарный диабет. 🌿 Тысячелистник Более родное нам средство, чем каркаде. Тысячелистник растет практически везде и знаменит своими кровоостанавливающими свойствами. Но он же хорош и в жару: ненавязчиво душистый, тысячелистник помогает нашему телу распределить кровь по телу, лучше адаптируясь к повышенной температуре. 🔸Рецепт • 1 ч.л. цветков тысячелистника • горсть головок красного клевера • 0,5 ч.л. цветков ромашки Закипятите два стакана горячей воды, выключите огонь и подождите полминуты. После чего залейте смесь трав и дайте настояться в укутке или под крышкой 10 минут. Пить можно сразу. Противопоказания: тромбоз, беременность. Вкусного вам чая и нескучного лета, друзья. Берегите себя и не хворайте. © Обитель // vk.com/witchofthewilds Данный текст является авторским. Понравилось – забирайте репостом или с активной ссылкой на источник.